ZAMKNIJ

Grill Art Fitness

obrazek
2022-06-02

WIEKI GRILL ART FITNESS 

 

dla Klubowiczów Art Fitness! 

 

16.07.2022 - największa impreza tego lata!

Panel klubowicza

Logowanie do panelu klienta ART FITNESS

Zapomniałeś hasła do systemu. Wygeneruj nowe hasło.
Podaj adres e-mail podany przy rejestracji a my przyślemy nowe hasło.

Jeśli nie posiadasz jeszcze konta w bazie klubu!

aktywuj konto

Posiadasz konto w bazie klubu.
Otrzymałeś KOD AKTYWACYJNY

zarejestruj się

Nie posiadasz konta
w bazie klubu.

Nasi
partnerzy:
Hammer Strenght Life Fitness Trec Fabryka Siły Your Way to Better Life

Art Pump

Zajęcia z wykorzystaniem sztang, o cieżarze dobieranym pod indywidualne preferencje. Tego typu zajęcia siłowo-wzmacniające powodują wzrost siły i modelują sylwetkę a także rzeźbią mięśnie bez zbędnego przyrostu masy mięśniowej.

 
DLA KOGO ? Dla wszystkich, niezależnie od stopnia wytrenowania.
KIEDY ? Wtorek 19:00


 

Smukła sylwetka

Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, którzy pragną wysmuklić swoją sylwetkę. Dzięki nim wzmocnisz swoje mięśnie i ujędrnisz ciało, a dodatkowo poprawisz świadomość swojego ciała, co sprawi, że trening stanie się przyjemnością, a nie obowiązkiem.

 


DLA KOGO ? Dla osób aktywnych, chcących urozmaicić swój dotychczasowy trening. Zajęcia skierowane do osób chcących wyszczuplić i wyrzeźbić swoje ciało.

KIEDY ? W poniedziałki o 19:00

Trening FBW z Kamilem (Full Body Workout)

Trening FBW (ang. full body workout) jest formą treningu siłowego. Polega na zaangażowaniu całego ciała i większości mięśni w trakcie jednej wizyty na siłowni. Po zakończeniu takiej aktywności, poczujesz zmęczenie zarówno w nogach, ramionach, klatce piersiowej, jak i plecach czy w mięśniach stabilizujących.

W treningu tego rodzaju stosuje się w przeważającej części ćwiczenia wielostawowe. Są to takie ruchy, których wykonywanie angażuje dużo grup mięśniowych. Do ich grona można zaliczyć przysiad, martwy ciąg, czy wyciskanie sztangi.

 

DLA KOGO? Dla wszystkich, niezaleźnie od stopnia wytrenowania.

KIEDY?

Poniedziałek 18:30

Poniedziałek 19:00