ZAMKNIJ

III SQUASHOWE MISTRZOSTWA MIASTA KOŚCIANA

obrazek
2019-05-07

Zapraszamy wszystkich chętnych Kościaniaków zarówno do udziału, jak i aktywnego kibicowania w III Squashowych Mistrzostrwach Miasta Kościana o Puchar Burmistrza!

Szczegóły na plakacie i w Klubie.

 

Do zobaczenia!

Panel klubowicza

Logowanie do panelu klienta ART FITNESS

Zapomniałeś hasła do systemu. Wygeneruj nowe hasło.
Podaj adres e-mail podany przy rejestracji a my przyślemy nowe hasło.

Jeśli nie posiadasz jeszcze konta w bazie klubu!

aktywuj konto

Posiadasz konto w bazie klubu.
Otrzymałeś KOD AKTYWACYJNY

zarejestruj się

Nie posiadasz konta
w bazie klubu.

Nasi
partnerzy:
Hammer Strenght Life Fitness Trec Your Way to Better Life

KAT trening

Trening ogólnorozwojowy o wysokim stopniu intensywności z wykorzystaniem sprzętu dostępnego na sali fitness.

Pracujesz jednocześnie nad wzmocnieniem mięśni, stabilizacją i wydolnością całego organizmu.

Kształtujesz całą sylwetkę równomiernie, a każde spotkanie to nowe wyzwanie! :)



DLA KOGO? Dla wszystkich wymagających i lubiących wyzwania oraz nowe rozwiązania treningowe.

KIEDY? W czwartki o 19:30.

 

Smukła sylwetka

Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, którzy pragną wysmuklić swoją sylwetkę. Dzięki nim wzmocnisz swoje mięśnie i ujędrnisz ciało, a dodatkowo poprawisz świadomość swojego ciała, co sprawi, że trening stanie się przyjemnością, a nie obowiązkiem.

 


DLA KOGO ? Dla osób aktywnych, chcących urozmaicić swój dotychczasowy trening. Zajęcia skierowane do osób chcących wyszczuplić i wyrzeźbić swoje ciało.

KIEDY ? W poniedziałki o 19:00

Trening obwodowy

Trening ogólnorozwojowy oparty na klasycznym obwodzie z wykorzystaniem hantli, sztang, stepów i innego sprzętu. Ćwiczysz wszystkie partie mięśniowe, a efekty osiągasz w szybszym tempie.

DLA KOGO ? Dla osób aktywnych, biegaczy, chcących urozmaicić swój dotychczasowy trening.

KIEDY ? W piątki o 19:30.

Hard Work

Hard Work to trening wytrzymałościowo-wzmacniający. Wykonywane są nieustannie zmieniające się, intensywne ćwiczenia, angażujące wiele grup mięśniowych jednocześnie.

Wykorzystywane są też różne akcesoria treningowe, dzięki czemu trening jest atrakcyjny.

Idealne rozwiązanie dla osób, które lubią mocny wysiłek i lubią przekraczać swoje bariery - to jest naprawdę ciężki trening i nie spełni swoich założeń, jeżeli będzie wykonywany "na pół gwizdka".

 

DLA KOGO? Dla wszystkich wymagających i lubiących wyzwania oraz nowe rozwiązania treningowe.

KIEDY? We wtorki g. 19.00

ABT

ABT to trening wytrzymałościowo-wzmacniający. To ćwiczenia ujędrniające na brzuch, uda i pośladki. Wzmocnisz tym samym mięśnie całego ciała i przyspieszysz spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra staje się bardziej sprężysta i elastyczna.

 

KIEDY? w każdą środę o godz. 20:00

DLA KOGO? dla wszystkich, bez względu na stopień wytrenowania