ZAMKNIJ

obrazek
2020-03-17
Panel klubowicza

Logowanie do panelu klienta ART FITNESS

Zapomniałeś hasła do systemu. Wygeneruj nowe hasło.
Podaj adres e-mail podany przy rejestracji a my przyślemy nowe hasło.

Jeśli nie posiadasz jeszcze konta w bazie klubu!

aktywuj konto

Posiadasz konto w bazie klubu.
Otrzymałeś KOD AKTYWACYJNY

zarejestruj się

Nie posiadasz konta
w bazie klubu.

Nasi
partnerzy:
Hammer Strenght Life Fitness Trec Fabryka Siły Your Way to Better Life

Art Ball

Rodzaj treningu, w którym do ćwiczeń wykorzystuje się piłkę gimnastyczną. Ćwiczenia świetnie wzmocnią Twoje ciało i odciążą kręgosłup, wzmacjniając mięśnie posturalne.

 

DLA KOGO? Dla wszystkich.

KIEDY? W czwartki o 19:00.

 

Trening obwodowy

Trening ogólnorozwojowy oparty na klasycznym obwodzie z wykorzystaniem hantli, sztang, stepów i innego sprzętu. Ćwiczysz wszystkie partie mięśniowe, a efekty osiągasz w szybszym tempie.

DLA KOGO ? Dla osób aktywnych, biegaczy, chcących urozmaicić swój dotychczasowy trening.

KIEDY ? W piątki o 19:30.

Art Forma

Art Forma to zajęcia ogólnorozwojowe, których głównym zadaniem jest sprawienie aby Twoje cialo pracowało najefektywniej.

 

Podczas ćwiczeń siłowych i aerobowych w trakcie treningu sięgniemy w głąb naszego organizmu aby wydobyć z niego jak najlepszą formę.

 

DLA KOGO? Dla wszystkich lubiących nowe rozwiązania treningowe.

KIEDY? W poniedziałki g. 18.00

Brzuch + Spalanie

Trening aerobowy, którego celem jest efektywne spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Zajęcia, które doskonale ujędrnią ciało i pomogą w pozbyciu się zbednych kilogramów. Ich sekret tkwi w połączeniu ćwiczeń cardio i wzmacniających mięśnie.

Zajęcia rozpoczynają się od interwałowych ćwiczeń cardio, następnie kilka krótkich zestawów modelujących ciało oraz stretching.

 

DLA KOGO? Dla wszystkich, którzy chcą wyszczuplić i wyrzeźbić swoje ciało.

KIEDY? W poniedziałki o godz. 20.00

Piękna pupa

Trening wytrzymałościowo-wzmacniający. To ćwiczenia ujędrniające na brzuch, uda i pośladki. Wzmocnisz tym samym mięśnie całego ciała i przyspieszysz spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra staje się bardziej sprężysta i elastyczna.

 

KIEDY? w każdą środę o godz. 18:30

DLA KOGO? dla wszystkich, bez względu na stopień wytrenowania

Art Rzeźba

Art Rzeźba to połączenie różnych zajęć, takich jak TBC, ABT, tabata, płaski brzuch. Trening ma taką formę, aby jeszcze lepiej wzmocnić, a przede wszystkim wymodelować całą sylwetkę.

Pracujemy nad całym ciałem, aby sylwetka ze sobą współgrała. Trening bardzo różnorodny, wykorzystujący zarówno ciężar własnego ciała jak i różnorodny sprzęt.

 

DLA KOGO? Dla wszystkich niezależnie od stopnia wytrenowania.

KIEDY? W środy o g. 17:15